Funkcije zgornje kosti (FULL) + Struktura in risbe

Funkcija zgornje kosti (humerus) je namenjena vajam človeškega telesa. Naše roke so vedno zelo koristne, zato ima ta kost pomembno funkcijo orodja za gibanje.

V človeškem gibalnem sistemu kosti podlakti delujejo kot največji in najdaljši del kosti zgornjih okončin.

Kliče se nadlahtna kost humerus.

Zgoraj se ta kost sreča z lopatico, spodnja pa s spodnjo kostjo in komolcem.

Zgornja struktura kosti

Anatomsko je razdeljen na tri dele, in sicer na zgornji del nadlahtnice, telo nadlahtnice (corpus humerus) in spodnji del nadlahtnice.

Ta oblika kosti je okrogla, dolga in votla. Zato spada v skupino cevnih kosti.

Kost je v obliki palice, na delu, ki se poveže z ramo, je sklep glave.

Gladko strukturo te kosti obdaja lopatica, zgornji konec pa je povečan. Dno te kosti ima dve vdolbinici, na katere sta pritrjena polmer in lakat.

Kosti nadlakti in ključnice so povezane z lopatico. Tik pod nadlahtnico je nekoliko daljši odsek, imenovan anatomski vrat.

Pod anatomskim vratom tik pred zgornjim koncem je grudica, imenovana gomoljasta gredica. Medtem je manjša kepa na sprednji strani, imenovana gomoljasta manjša.

Med tema dvema gomoljnicama obstaja vrzel, imenovana intertuberisitas ali bicipitalna reža, ki služi kot pritrditev kit k mišicam bicepa. Nekoliko ozka kost, ki je pod gomoljčkom, se imenuje vratni cirurgikum.

Zgornja gred kosti nadlahti je okrogle oblike, nižja postane bolj sploščena. Tik nad sredino je tuberkula, imenovana deltoidna gomoljastost, ki sprejme vstavitev ali deltoidno mišično povezavo.

Pod deltoidno gomoljastostjo je reža, ki je radialna / spiralna reža, ki daje pot musculo spiralisu ali radialnemu živcu.

Spodnji konec nadlaktične kosti je rahlo sploščen in širok. V tem delu je sklepna površina, ki povezuje podlaketno kost.

Na notranji strani je vretenast trohej, kjer je sklep v laktah, na zunanji strani pa je kapitulum, ki je spojen z zbiralno kostjo.

Mišice nadlakti

Mišice, ki so pritrjene na kosti nadlakti, so številne. Te mišice so odgovorne za podporo gibanju v ramenih in komolcih.

Vrh podlakti je pritrjen na posebno mišico rotatorne manšete, ki omogoča ugrabitev in vrtenje rame. Obstajajo tudi pronator teres, fleksor in ekstenzor mišice, ki se pritrdijo na humerus na podlaket.

To so mišice, ki se pritrdijo na zgornje kosti:

1. Epicondylus lateralis

• Extensor carpi ulnaris mišica
• Mišična mišica ekstenzorja
• Supinatorna mišica
• Extensor carpi radialis brevis mišica
• Extensor digiti minimi mišica

2. Epicondylus medialis

• Površinska mišica fleksor digitorum
• Mišica fleksorja karpi radialis
• Mišica fleksorja karpi ulnaris
• Palmaris longus mišica
• Pronator raztrga mišico

3. Sulcus intertubercularis

• Velika prsna mišica
• Mišica Latissimus dorsi
• Teres glavna mišica

4. Tuberculum mayus in tuberculum minus (mišice rotatorne manšete)

• Supraspinatusna mišica
• Manjša mišična mišica
• Infraspinatusna mišica
• Podkapularna mišica

Zgornji del kosti

Glava grbe nadlahtnice se imenuje glava nadlahtnice, ki je povezana z lopatico v votlini glenoidalov. Ta sklep ima širok razpon gibanja in je znan kot ramenski sklep.

V ramenskem sklepu sta dve bursi, in sicer subskapularna bursa in subakromialna bursa. Subskapularis bursa ločuje subcapularis fossa od kite mišice subcapularis.

Medtem postaja subakromialna burza ovira med deltoidno mišico in nadkošnjo mišico. Ta sklep stabilizira mišica ratorske manšete.

Na komolcu je tudi sklep s komolčno kostjo. Obstoj tega sklepa omogoča podaljšanje in upogibanje, ki se pojavita v trohleji nadlahtnice.

Obstajata tudi fossa olecrani in fossa coronoidea, ki sta dve depresiji na spodnjem koncu nadlahtnice.

Funkcije kosti zgornjega dela roke

1. Kot član zgornjega gibanja

Funkcija kosti nadlakti je kot zgornja okončina. Skupaj z drugimi vrstami kosti tvorijo zgornje organe človeškega telesa.

2. Premaknite komolce in ramena

Te kosti podpirajo gibanje komolcev in ramen.

3. Kraj pritrditve glavnih mišic

Mišice, pritrjene na to kost, delujejo kot podpora gibanju zgornjega dela telesa. Nekatere glavne vrste mišic, kot so; deltoidna, ratatorska manšeta in primarna prsna kost.

4. Podpora moči roke

Podpiranje moči roke človeškega telesa. Vsakodnevna telesna aktivnost, kot je dvigovanje uteži, zahteva moč roke. Pri tem imajo pomembno vlogo kosti nadlahti.

5. Vrtljivi spojniki

Povezuje vrtljive sklepe na rokah.

6. Zapestnice na podlakti in ramenih

Kot del kosti zgornjega okončina deluje kost nadlakti kot povezava med ramensko zapestnico in podlaketno kostjo človeškega telesa.

7. Izvajanje premikov roke in upogibanja roke

Podaljšanje je gibanje ravnanja, upogibanje pa gibanje upogibanja ali upogibanja. To gibanje se lahko zgodi zaradi kosti nadlahti. Na komolcu je sklep s komolci.

8. Izvajanje ugrabitve in rotacije ramen

Abdukcija in rotacija rame. To gibanje je lahko bolj fleksibilno zaradi mišice rotatorne manšete v nadlaktični kosti.

Vadba moči kosti zgornjega dela roke

Moč rok je odvisna od zgornjih kosti, v telesu osebe, katere zgornje kosti so zelo mišičaste in trde. To kaže, da so kosti močne, da prenesejo velike obremenitve.

Če želite oblikovati in trenirati zgornje kosti, da so močne, se lahko ukvarjate s športom, kot so skleci in dvigovanje uteži. Toda pretok se izvaja neprekinjeno in dosledno. Da bi dobili idealno roko.

Dviganje uteži lahko tudi zgornje kosti naredi zdrave in močne, vendar uteži dvigujte glede na vaše sposobnosti.

Najprej to naredite z nekoliko lažjo obremenitvijo, nato pa povečajte težo tako naprej. Ne dvignite takoj težkih uteži, obstaja nevarnost resnih poškodb zgornje kosti.

Poškodba kosti zgornjega dela roke

Čeprav so te kosti precej debele in močne, se kosti podlakti lahko poškodujejo zaradi močnega udarca ali padca. Gibalna aktivnost bo motena, ko je ta kost poškodovana.

Zaskrbljujoče je stanje poškodbe nadlahtnice, ker lahko povzroči poškodbo okoliškega tkiva.

Korak, ki ga je treba sprejeti, ko je ta kost poškodovana, je:

• Podlakti položite na prsni koš tako, da so dlani obrnjene navznoter.
• Opornico položite do komolca.
• Privežite ga na vrh in čez zlomljeno območje.
• Nosite podlakti.
• Če je tudi komolec zlomljen in roke ni mogoče zložiti, postavite opornico na podlaket.
• in jih ni treba nositi, pustite, da vam roke visijo.
• Takoj se obrnite na najbližjo bolnišnico.