Relejni tek: zgodovina, pravila in osnovne tehnike

Štafeta je tekaško tekmovanje v atletiki, kjer se način igre izvaja izmenično.

V štafetni tekaški ekipi jo sestavljajo 4 tekači, in sicer prvi, drugi, tretji in četrti tekač. Številke relejev, ki so pogosto sporne, so številke 4 x 100 m in številke 4 x 400 m.

Ta šport ima svoje značilnosti, ki ga ločujejo od drugih športov, kjer se štafetne vožnje igrajo v moštvu, nato pa vsak tekač štafetno štafeto poda naslednjemu tekaču itd. To se naredi izmenično do zadnjega tekača, ki prinese palico v cilj.

Zdaj pa za več podrobnosti o zgodovini in o tem, kako igrati to rele. Poglejmo si naslednjo razlago!

Zgodovina teka releja

Športni tek je bil navdihnjen z dejavnostmi, ki so jih izvajala prejšnja plemena, in sicer Azteki, Inki in Maji. Ta tri plemena izvajajo misije s tehniko relejnega teka, katere cilj je sporočiti pomembne novice drugim članom plemena.

Ne samo tri plemena, štafetni tek so izvajali tudi stari Grki, kjer je bila razlika v tem, da so nosili bakle, ki so jih predali zaporedoma. Cilj te dejavnosti je čaščenje duhov prednikov.

S časom je na koncu štafetni šport naraščal in postal tekaško tekmovanje.

No, prva štafetna olimpijska igra je bila leta 1992 v Stockholmu na Švedskem. Na teh olimpijskih igrah je bilo tekmovanje v kategoriji 4 x 100 metrov, ki so mu sledili le moški, uporabljene tehnike pa so bile še vedno enake kot danes.

Pravila v teku releja

Štafetni teki imajo pravila, ki jih morajo upoštevati vsi udeleženci. Od začetka menjava palic, razdalja in drugo. Tu je nekaj pravil za štafetni tek.

• Začetek prvega tekača je začetek v počepu, medtem ko za drugega, tretjega in četrtega tekača začnejo stoje.
• Štafetni tek v kategoriji 4 x 100 metrov, menjava palice se izvaja na razdalji 20 metrov in širini 1,2 metra
• Štafetni tekači smejo pobirati palice, ki padejo med menjavo. No, to pravilo velja samo za kategorijo razdalje 4 x 400 m. Kljub temu lahko ekipa izgubi ali pa je celo diskvalificirana.
• Palice, ki se uporabljajo pri štafetnih tekih, imajo različne dolžine in premere za otroke in odrasle. Za odrasle je dolžina palice 30 cm s premerom 4 cm. Medtem pa za otroke s premerom 2 cm s težo 50 gramov.

Nekatera zgornja pravila morajo upoštevati štafetniki, če niso v skladu z veljavnimi pravili, bodo udeleženci lahko diskvalificirani.

Osnovne tehnike teka releja

V štafetni tekmi se uporablja več tehnik, kot so štartne tehnike, tehnike podajanja palic in tehnike sprejemanja palic.

Tu je nekaj osnovnih tehnik v štafetnem teku.

1. Tehnika zagona releja

Tehnika starta v štafetnih tekih se začne s položajem počepa prvega tekača.

Obstajajo predpisi o položaju telesa štartne tehnike, ki jih je treba upoštevati, namreč roka je za štartno črto in palica, ki se drži, se ne sme dotikati štartne črte.

2. Dajanje tehnike palic

Pozornost potrebuje osnovna tehnika podajanja palic z enega tekača na drugega. Pri podajanju palice je treba opraviti z desno roko. Medtem tekač, ki prejme palico, jo sprejme z levo roko.

Dano palico je treba zamahniti od zadaj naprej, položaj sprejemniške roke mora biti pripravljen, da sprejme palico. Po prejemu palice mora biti telo prejemnika obrnjeno naprej in pripravljeno za tek.

Poleg tega je treba biti pozoren pri dajanju palice, da je palec široko odprt, medtem ko so drugi prsti v tesnem položaju in roka prejemnika palice mora biti pod pasom. Tekmovalec bo palico od zgoraj dal z desno roko.

3. Tehnika sprejemanja palice

Obstajata dve vrsti tehnik sprejemanja palice v štafetnem teku, in sicer vizualna in nevizuelna.

Vizualni način je, kako palico sprejmemo z obračanjem ali gledanjem nazaj. Ta tehnika se izvaja v kategoriji štafete 4 x 400 metrov.

Medtem je nevizuelna metoda način, kako sprejeti palico, ne da bi se obrnili ali pogledali nazaj. Običajno se ta tehnika uporablja na kratki razdalji 4 x 100 metrov.

Relejsko tekaško polje

Igrišča za atletske športe lahko izvajate v zaprtih prostorih ali na prostem. Kraj, ki se uporablja, je običajno proga ali polje.

Merila za velikost atletskega polja imajo notranjo stezo dolžine 200 metrov z okroglo obliko, kot je jajce, ki ima skupno 4-8 stez.

Medtem je dolžina zunanje proge 400 metrov in ima 6-10 pasov. Območje menjave releja se nahaja 10 metrov pred štartno črto ali 10 metrov za štartno črto.

To je razlaga zgodovine, osnovnih pravil in tehnik v štafetnem teku. Lahko koristno!