Impostorjev sindrom aka Cheater Syndrome: sindrom, ki ga pogosto doživljajo pametni ljudje.
Impostorjev sindrom je psihološko stanje, v katerem uspešni menijo, da si ne zaslužijo doseženega uspeha.
Menijo, da je uspeh, ki ga je dosegel, le sreča, in čutijo nenehno tesnobo, kot da bo nekega dne propadel, tako da bodo ljudje vedeli, da je le "prevarant", ki si ne zasluži vseh dosežkov in uspehov.
Ta sindrom ni vključen v kategorijo duševnih bolezni, je pa v družbi precej pogost in povzroča pretirane anksiozne motnje.
Simptomi tega sindroma vključujejo
- Skrbi enostavno
- Nisem samozavesten
- Frustriran ali depresiven, če ne izpolnjuje lastnih standardov
- Ponavadi je perfekcionist (zahteva popolnost)
Ta edinstveni sindrom se običajno pojavi pri ambicioznih ljudeh s precej visokimi standardi uspešnosti.
Vendar pa menijo, da doseženi dosežki niso posledica njihovih sposobnosti, ampak preprosto po naključju.
Kako ravnati s sindromom samozvanca
Tu so načini za obvladovanje in zmanjšanje tega sindroma.
- Razumejte, da na tem svetu ni nič popolnega
- Delite znanje s prijatelji
- Zaupajte zaupanja vrednim ljudem / strokovnjakom, kot so psihologi
Vir: hellosehat
Predstavljena slika: Resume.io
