Vzroki za izpadanje las in popolni načini za njihovo premagovanje

Vzrokov za izpadanje las je veliko, zato obstaja tudi veliko načinov za njihovo zdravljenje.

Lasje so organ človeškega telesa, ki je oblikovan kot nit, ki raste na lasišču in celotni glavi. Lasje izvirajo iz povrhnjice ali najbolj zunanje plasti kože.

Čeprav so lasje zelo tanki, imajo lasje zelo pomembno funkcijo za telo. Nekatere funkcije las na telesu so lahko tople, kot zaščita pred škodo in vročino ter so krona tako za moške kot za ženske.

Vzroki za pretirano izpadanje las

S staranjem ljudi lasje pogosto izpadajo. Prekomerno izpadanje las se zgodi, ko na dan izgubite več kot 100 pramenov.

Na splošno so vzroki za izpadanje las:

  • zdravljenje
  • življenjski slog
  • zdravje.

Zdravljenje z zdravili, kemoterapijo in obsevanjem povzroča neželene učinke na kožno tkivo in povzroča prekomerno izpadanje las.

vzroki za izpadanje las

Rešitve za premagovanje izpadanja las

Sledi nekaj načinov zdravljenja izpadanja las bodisi medicinsko bodisi s spremembo načina življenja:

1. Zdravstvena oskrba

Vsak človek ima različne pogoje izpadanja las. Na splošno lahko težave z izpadanjem las odpravimo z zdravljenjem, na primer z uporabo zdravil za rast las, kot sta Minoksidil (Rogaine) in Finasterid (Propecia, Proscar), preglednost las.

2. Nehajte kaditi

Če ste aktivni kadilec in želite zmanjšati izpadanje las, je odslej dobro prenehati kaditi. Kadilske navade povzročajo poškodbe DNK lasnih mešičkov in neravnovesje encimskega sistema v lasnih mešičkih (proteaza / antiproteaza), kar povzroči motnje v procesu rasti las.

3. Masiranje glave

Z masažo lasišča lahko raztegnete celice papile dermisa v podkožju tkiva las. Glede na japonske zdravstvene raziskave lahko 4-minutna masaža vsak dan v 24 tednih poveča debelino las

Preberite tudi: 4 stvari, ki jih glede Plutona napačno razumete

4. Prilagajanje prehrane

Dobra prehrana bo vaše lase ohranila zdrave. Hrana, ki je dobra za zdravje las, vključuje raznoliko zelenjavo, sadje, žita, živila z malo maščob, bogata z beljakovinami in malo sladkorja. Nekateri vitamini in minerali, ki so dobri za lase, so:

  • živila, bogata z železom, kot so meso, fižol, zelena zelenjava, žita in jajca,
  • omega-3, losos, tuna, rumenjaki in orehi.

5. Preverjanje zdravstvenih razmer

Na podlagi človeških genetskih dejavnikov več zdravstvenih težav povzroča izpadanje las. Nekatere bolezni, ki povzročajo izpadanje las, so diabetes, lupus, lišaj planus, sarkoidoza, luskavica lasišča, alopecija areata, bolezni ščitničnih hormonov, anemija ali pomanjkanje železa, trihotilomanija, sifilis in celiakija. Preverite svoje zdravstveno stanje, nato se posvetujte z zdravnikom in se zdravite glede na svoje zdravstveno stanje.

6. Zmanjšanje stresa

Stres močno vpliva na zdravstveno stanje telesa, vključno z izpadanjem las. Zmanjšanje stresa lahko privede do bolj optimalne rasti las

7. Izberite primerni šampon in nego las

Izbira šamponskih izdelkov za lase vsake osebe je različna. Težavo s čezmernim izpadanjem las lahko prilagodite z zagotavljanjem prehrane s primernimi šamponi.

Rešitve za izpadanje las

Naravne alternativne rešitve za premagovanje izpadanja las

Poleg prej omenjenih metod obstaja tudi več alternativnih zdravil za zdravljenje izpadanja las.

1. Kokosovo olje

Kokosovo olje je sposobno nahraniti lase in s tem zmanjša poškodbe las zaradi lomljenja las. Uporabite 1-2 žlici kokosovega olja, nato ga vmasirajte na kožo las in pustite delovati nekaj ur. Naredite to približno dvakrat na teden.

2. Čebulni sok

Po mnenju revije Dermatology lahko uporaba surovega čebulnega soka za masažo las pomaga v procesu rasti las, zlasti na območju alopecije areata. Zmešajte čebulo z mešalnikom, nato jo 30–60 minut masirajte na koži las, nato sperite z vodo.

3. Aloe vera

Aloe vera lahko pomaga procesu rasti las. Po šamponiranju uporabite aloe vero za negovanje rasti las. Nato sperite s čisto vodo.

Preberite tudi: Počitnice Želite biti mimo, a še vedno leni? Tu so nasveti!

4. Apno ali limona

Vsebnost citronske kisline v apnu in limoni je bogata z vitaminom C. Vsebnost vitamina C v apnu ali limoni lahko zmanjša težave s kožo las, kot je prhljaj, in s tem zmanjša izpadanje las.

5. Hibiskus ( Kitajski hibiskus)

Cvetovi in ​​listi na cvetovih hibiskusa lahko zmanjšajo izpadanje las. Zmešajte 1-2 cvetovi hibiskusa, 5-6 listov in nato zmešajte s kokosovim oljem glede na okus. Nato nanesite in masirajte lasišče. Pustite delovati 30-60 minut in sperite s šamponom ali balzamom.

6. Rumenjak

Vsebnost peptida v rumenjaku spodbuja rast las, zato je odlična za zmanjšanje izpadanja las. Stepen rumenjak nato nanesite na lase. Gladko in nežno masirajte 30 minut. Sperite s šamponom, po potrebi uporabite balzam. To dejavnost opravljajte vsaj enkrat na teden

7. Biotin

Biotin je vitamin, ki ga naravno najdemo v več živilih, kot so fižol, krompir, jajca, čebula in oves. Biotin lahko pomaga nahraniti lase, da ne padejo.

8. Uživajte jogurt

Jogurt je bogat s probiotiki, ki ščitijo lasne bradavice, zato je zelo koristen za preprečevanje poškodb las in zmanjšanje izpadanja las. Poleg tega lahko z rednim uživanjem jogurta lasje zasijejo.

9. Zeleni čaj

Zeleni čaj vsebuje polifenol epigalokatehin-3-galat (EGCG), ki stimulira celice papile v dermisu lasne kože, tako da lahko pomaga procesu rasti las.

Da se prekomerno izpadanje las ne poslabša, lahko sprejmete preventivne ukrepe, vključno z omejevanjem oblikovanja las z uporabo grelnih orodij in kemikalij, kot so likanje, kodranje las ali barvanje las. Izogibajte se pletenju ali zavezovanju las in česanju las, ko so mokri. Za umivanje las lahko uporabite otroški šampon, ki je ponavadi nežnejši.

Daj no, naj bodo vaši lasje in telo odslej zdravi, da se vam vzrok za prekomerno izpadanje las ne bo zgodil.

Referenca

  • //www.alodokter.com/ tukaj-vzrok-las-frontok-več
  • //www.alodokter.com/rambut-rontok
  • //www.healthline.com/health/hair-loss-treatments-for-men#hair-care-tips
  • //www.medicalnewstoday.com/articles/324971.php
  • //www.newhairline.com/pages/hair-loss-cure
  • //www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/ss/slideshow-alternative-treatments-for-hair-loss

Zadnje objave