Listi mete imajo v tem članku prednosti, vključno z lajšanjem simptomov gripe, zdravjem oči, zmanjšanjem bolečin ...
Liste mete običajno srečamo v hrani, pijačah in dnevnih izdelkih, kot so sladkarije, čaj, zobna pasta in drugi. Hrana in pijača, ki dobijo okus po listih, bo v ustih poskrbela za hlad.
Poleg tega se ti listi ne uporabljajo samo kot aroma za hrano ali izdelke. Vendar ti listi vsebujejo tudi številne koristi za zdravje, kakšne koristi imajo?
1. Lajša gripo
Kot vemo, lahko ta list pomaga pri lajšanju prehlada in gripe, ker vsebuje izvleček mentola. Mentol je tisti, ki pri zaužitju povzroča občutek prehlada.
Mentol ima učinek dekongestivi ki je učinkovit za redčenje sluzi in jasno zamašitev nosu.
2. Zmanjšanje bolečine
Menijo, da so listi mete zdravilo za zdravljenje bolečin v telesu. Ker listi vsebujejo snovi spazmolitično.
Torej je primeren za spopadanje z bolečino. Na napete mišice samo nanesite vodo ali olje iz listov mete.
3. Povečajte možgansko delo
Vdihavanje eteričnega olja listov mete vpliva tudi na naše možgane. Namreč lahko zmanjša raven tesnobe ali frustracije in utrujenosti, da se um lahko bolj sprosti.
4. Izboljša zdravje prebavil
Uporaba mineralnega olja v želodcu lahko pomaga tudi pri prebavi, kot je zaprtje. Ker lahko mentol v tem listu sproščujoče vpliva na mišice prebavnega trakta.
Preberite tudi: Velika depresivna motnja: razlaga, simptomi in zdravljenje5. Odpravite vonj po ustih
Neprijeten zadah lahko odpravite z neposrednim žvečenjem teh listov.
Izdelki za zadah običajno vsebujejo tudi meto. To je zato, ker ti listi vsebujejo antibakterijske in osvežilne učinke.
6. Vsebujejo AMočni antioksidanti za zaščito telesa
Antioksidanti so koristni za zaščito telesa, ki je pogosto pod vročim soncem.
Šteje se, da antioksidanti lahko ustavijo nastanek ali širjenje raka. Vsebnost romarinske kisline v listih mete lahko pomaga tudi pri preprečevanju in zdravljenju nekaterih alergij
7. Vsebuje minerale, ki so koristni za zdravje telesa
Poleg tega ta list vsebuje tudi železo.
To železo igra pomembno vlogo pri tvorbi rdečih krvnih celic v našem telesu. To ohranja naše telo zdravo.
8. Okrepčevalec arome za hrano
Te liste običajno uporabljajo kot mešanico pri kuhanju zaradi osvežujoče arome. Tako da doda značilnosti hrane ali pijače.
9. Pomaga zdravju oči
Ne le korenje, vitamin A je vsebovan tudi v listih mete. Znano je, da je vitamin A dober za ohranjanje zdravja in nege oči.
10. Ohranite zdravo kožo
Ne samo za zdravje organov, listi mete vsebujejo tudi vitamina E in D, ki sta zelo dobra za zdravje kože.
Ti listi pomagajo tudi pri obnavljanju odmrlih kožnih celic, ker jih vsebujejo salicilna kislina.
Tako je nekaj koristi metinih listov za naše telo. Seveda ga je treba uživati v zmernih količinah. Ker lahko ob pretirani uporabi negativno vpliva na telo.
