Internet je orodje, ki ponuja različne informacije, zabavo in celo poslovanje kot priložnost za uspeh.
Vendar pa se mnogi ne zavedajo, da bolj kot bomo internet uporabljali brez nadzora, bolj bomo zasvojeni. Ta internetna zasvojenost prizadene vsakogar, ki je uporabnik, lahko pa so otroci, študentje, študentje in celo starši.
Pretirana uporaba interneta lahko vpliva na razmišljanje, koncentracijo, moti zdravje oči in celo na sposobnost odločanja v možganih.
Center za zasvojenost z internetom v Seattlu ReSTART ustvari vprašalnik, s katerim ugotovi, ali ima nekdo težave z uhajanjem iz interneta.
Izvršna direktorica ReSTART Hilarie Cash je dejala, da obstaja 11 znakov zasvojenosti z internetom:
1.Se počutite bolje, ko brskate po svojih najljubših spletnih mestih?
Če je tako, bodite previdni. Višja kot je vaša evforija vsakič, ko ste vpleteni v kar koli, kar je povezano z računalniki ali internetno dejavnostjo, je znak, da začnete biti zasvojeni.
2. Ali pogosto preživite več časa na internetu?
Če želite več časa v spletu in ste nemirni, ko niste oddaljeni od računalnika, lahko začnete biti zasvojeni.
3. Ali poskušate nadzorovati uporabo interneta, a vedno ne?
Neobvladanje vedenja, vključno z agresivnim vedenjem, je simptom zasvojenosti z internetom.
4. Ali pogosto ignorirate družino in prijatelje, da lahko preživite čas na internetu?
Pazite, to je še en znak.
Dvanajstletni fant je bil prisiljen na elektrošok terapijo v osrednji bolnišnici vojaške regije Peking, da bi premagal zasvojenost z internetom, ki jo je doživel junija 2005. Fant je tako zasvojen z internetom. Štiri dni zapored je preživel v internetni kavarni, komaj je jedel in spal.
Preberite tudi: Kako prepoznate trupla žrtev letalskih nesreč?
5. Ali vas druge dejavnosti v resničnem svetu ne zanimajo in ste raje za računalnikom.
Odstop od drugih dejavnosti je en znak, da se začnete zasvojevati z internetom.
6. Ali lažete, da bi skrivali, kolikokrat ste gledali videoposnetke Susan Boyle? Ali YouTube kanal Bo Burnhama?
Laganje o tem, katere dejavnosti počnete v internetu, kaže, da ste poglobljeni v internet. Kajti če poveš resnico, jo bodo starši zagotovo prepovedali.
7. Ali internet ovira delovne ali šolske obveznosti?
Ves čas poskuša vzpostaviti internet, čeprav je čas za šolanje ali študij, kaže, da pred internetom ne morete pobegniti.
8. Ali nenehno razmišljate o internetu, ko ga ne uporabljate?
Ste na primer razmišljali o tem, kaj ste počeli v internetu in kaj boste storili, ko greste v splet?
9. Ali lažete družinskim članom, terapevtom ali drugim strankam samo zato, da bi se več ukvarjali s spletom?
Da bi dosegli željo po spletnih aktivnostih, ste pripravljeni lagati. Jasno je, da ste zasvojeni z internetom in ste pripravljeni storiti vse, ne glede na to, ali laže ali se skriva v spletu
10. Pogosto ostanete budni vso noč, ne morete upravljati časa v spletu ali žrtvujete časa spanja, da bi se povezali?
Spremembe vzorcev spanja so znak, da je nekaj narobe.
11. Ali imate spremembe telesne teže ali bolečine v hrbtu, glavobole ali zapestni kanal?
Lahko se zgodi, da se ne začenjate ločevati od interneta.
Ste preverili rezultate? Če obstaja 5 značilnosti, lahko sklepate, da ste že zasvojeni z internetom.
Preberite tudi: Kaj je pravi mem? Od kulturnih memov do internetnih memovČeprav smo v vsakdanjem življenju vedno povezani z internetom, nam pomaga, da smo modri pri njegovi uporabi. To je zakonito, če želimo brskati ali biti aktivni v kibernetskem prostoru, a najpomembneje je, da ne prezremo svojih drugih obveznosti.
In dajte si čas za uporabo interneta, da bomo še vedno pozorni na svoje zdravje in svoje obveznosti.
Referenca:
- reSTART Življenje, zdravljenje problematične uporabe interneta
- 11 znakov zasvojenosti z internetom - pokritost 6
