Gotovo na televiziji pogosto vidite reklame za mleko, ki pogosto omenjajo prvih 1000 dni?
Mlade matere, še posebej po rojstvu otroka, morajo res vedeti o prvih 1000 dneh, ki so ključnega pomena za rast in razvoj otrok. Ena od stvari, ki jo je treba omeniti v prvih 1000 dneh, je zagotavljanje ustrezne prehrane, da je otroci ne bodo občutili zaostajanje v rasti (nepotrebna nizka rast) in razvojne ovire.
V prvih šestih mesecih po rojstvu lahko dojenčke v materino mleko (ASI) vnesemo hranila in minerale, ki jih potrebuje.
Ne samo prehrana, materino mleko zagotavlja tudi imunost dojenčkov, saj vsebuje imunoglobuline, ki so beljakovine, ki lahko odganjajo mikrobe, in encime, ki lahko poškodujejo zarodne sestavine. Zato je materino mleko idealna hrana za dojenčke. Na žalost je bilo po rezultatih osnovnih zdravstvenih raziskav (Riskesdas) leta 2010 le 15,3% dojenčkov 6 mesecev izključno dojenih.
V primerjavi z adaptiranim mlekom raziskave kažejo, da imajo dojenčki, ki so izključno dojeni, boljšo rast. Poleg tega je tveganje za nastanek nekrotizirajočega enterokolitisa tudi manjše pri dojenčkih, ki prejemajo izključno dojenje. Nekrotizirajoči enterokolitis je vnetno stanje črevesja, ki ga običajno povzroči, da otrokovo črevo ni pripravljeno sprejeti nekaterih sestavin hrane. Običajno se pri tem nekrotizirajočem enterokolitisu pojavijo nedonošenčki, ki prejemajo adaptirano mleko, čeprav se lahko pojavi tudi pri tistih, ki dobijo materino mleko. Nekrotizirajoči enterokolitis slabo vpliva na dojenčke, ker lahko ovira rast in razvoj ter celo smrt zaradi okužbe s črevesnimi bakterijami v krvnem obtoku.
Če dojenček pri ekskluzivnem dojenju ne dosega zadostne rasti, še ne pomeni, da mu manjka prehrana v materinem mleku. Težava, ki se pogosto pojavi, je nepravilno dojenje. Materino mleko dobijo, ko otrok pokaže prve znake, da je lačen, kar vključuje otroka, ki odpre usta, najde vir mleka in položi roke v usta. Jok ni zgodnji znak, da je otrok lačen. Večina novopečenih mater daje materino mleko, ko otrok joka. Pravilno je, če dojenček že joka zaradi lakote, ne sme takoj dati materinega mleka, temveč ga najprej umiriti, dokler se otrok ne vrne in pokaže začetne znake, da je lačen. Takrat je treba takoj dati materino mleko. Eden od ciljev te akcije je, da se otrok ne zaduši, ko pije, ko ni miren.
Način dajanja poleg neprimernega časa dajanja vpliva tudi na ustreznost materinega mleka, ki ga dobi otrok. Mnoge matere pri dojenju niso pozorne na položaj, tako da otrok ne dobi vedno dovolj mleka v eni krmi. Zapiranje matere in otroka mora biti pravilno in dojenček mora učinkovito sesati, kar kaže na močno, počasno in globoko sesanje z zadostnim zamikom med sesanjem.
Preberite tudi: 5 rastlin naj bi izkoreninilo virus HIV (najnovejše raziskave)Zadostno dojenje traja približno 10-30 minut. Dojenčki, ki so dojeni, imajo dovolj urina 6‒8-krat na dan. Vaš otrok se bo zredil, če bo dobil dovolj mleka. Obstaja pa normalen proces, ki se pri dojenčkih pojavi v obliki izgube teže v prvem tednu, ko se otrok začne prilagajati okolju zunaj maternice. Dokler dojenčkova izguba teže v prvem tednu ne presega 7% porodne teže in se otrok po 2 tednih vrne na porodno težo, to pomeni, da otrok nima težav z dojenjem.
Večina dojenčkov lahko sedi pokonci, imajo koordinacijo oči, rok in ust, da lahko dobijo hrano, in trdo hrano lahko pogoltnejo do starosti 4-6 mesecev. Priporočila avtorja Evropsko društvo za otroško gastrohepatologijo in prehrano (ESPGHAN) omogoča dojenčkom, da dobijo dopolnilno hrano (MPASI) pri starosti 17 tednov ali 4 mesecev. Izkazalo pa se je, da v državah v razvoju, kot je svet, manjka kakovost dopolnilnih živil in je higiena slaba, tako da zgodnja preskrba s dopolnilnimi živili dejansko povzroči neustrezno rast, celo do izgube teže. Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) je nato izvedel študijo in ugotovil, da izključno dojenje (brez dopolnilnega hranjenja) 6 mesecev ni povzročilo zastoja rasti. SZO zato priporoča dajanje dopolnilnih živil, ko je otrok star 6 mesecev, vendar ne več kot to, ker pri starosti> 6 mesecev samo materino mleko ne more zadovoljiti otrokovih prehranskih in mineralnih potreb.
Količina energije, ki jo je treba izpolniti iz materinega mleka in trdnih snovi glede na starost
SZO določa 4 zahteve za zagotavljanje dopolnilnih živil.
Prvi je pravočasno; Zdravilo MPASI je treba dajati, kadar otrokovih potreb samo materino mleko ne more zadostiti. Trdno hrano je treba uvajati pri starosti 6‒9 mesecev, da se zmanjša tveganje za razvoj prehranjevalnih težav pri malčkih. Poleg tega je zavlačevanje vnosa trdne hrane povezano tudi s pojavom simptomov alergije pri starosti 5 let. Skladnost dopolnilnih živil se začne pri prahu, kot je drobna kaša pri starosti 6 mesecev, čemur sledijo družinski obroki s kašasto strukturo, kot je skupinski riž pri starosti 12 mesecev. Poleg tega lahko otrok po 1. letu starosti začne jesti hrano, ki jo jedo drugi družinski člani.
Preberite tudi: Kako pametni telefon vpliva na delovanje vaših možganov?
Drugi je vsebnost energije, prehrane in mineralov v dopolnilnih živilih, ki lahko zadovoljijo potrebe dojenčkov glede na starost. To drugo zahtevo je mogoče izpolniti z uporabo obogatenih živil glede na starost otroka, na primer otroške kaše, ki se prodaja na trgu, če jo je težko zagotoviti samostojno.
Prehranske sestavine, ki jih lahko dajo obogatene trdne snovi
Tretji je varen; MPASI pripravimo in obdelamo na čist način, brez nitratov (ker je povezan z oslabljeno vezavo kisika v krvi) ter soli in sladkorja v zadostnih in omejenih količinah.
Zadnji pogoj je pravilen način dajanja dopolnilnih živil. Pravilen način dajanja vključuje uporabo urnika hranjenja, prehranjevanje brez motenja in prisile, kombinacijo vrst hrane in uporabo obrokov za okrepitev odnosa z dojenčkom.
Zdaj, ko veste, kako je treba dojiti mleko in dopolnilno hrano, ne pozabite spremljati svoje rasti in razvoja. Z uporabo Kartu Menuju Sehat (KMS) je treba rast dojenčkov spremljati vsak mesec do 12. meseca starosti. Poleg tega so otroka do 3. leta starosti vsake 3 mesece preverjali višino in težo. Razvoj lahko preverimo z opazovanjem sposobnosti dojenčka ali otroka, da se odzove na dane socialne interakcije, stališč in vedenja, vključno s tem, kako se otrok ali otrok igra, ter sposobnosti izražanja besednega in neverbalnega jezika.
Ta članek je prispevek avtorja. Če se pridružite skupnosti Saintif, lahko tudi sami pišete o Saintifu
Referenca:
[1] Svetovno združenje pediatrov, 2015, Priporočene na dokazih temelječe prakse hranjenja dojenčkov in malčkov po vsem svetu za preprečevanje podhranjenosti, Džakarta.
[2] Admin Zonamama, 2017, Stopnja povečanja teksture otroških trdnih snovi po starosti, [Dostopno iz //zonamama.com/tentuk-k Povečati-textur-mpasi-bayi-based- age / dne 16. julija 2018].
[3] Anonimno, Kaj je nekrotizirajoči enterokolitis: vzroki, simptomi, diagnoza in zdravljenje, [Dostopno z //www.docdoc.com/id/info/condition/necrotizing-enterocolitis/ dne 16. julija 2018].
[4] Wirahmadi, A, 2017, So komercialna dopolnilna živila (MPASI) nevarna za dojenčke? [Dostopno iz //www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/apakah-makanan-pendamping-asi-mpasi-komersil-berbahaya-buat-bayi 16. julija 2018].
